Nicht-essentielle Aminosäuren können vom menschlichen Körper im Gegensatz zu essentiellen selbst hergestellt werden.
Zu den nicht essentiellen Säuren gehören:
- Alanin
- Arginin
- Asparagin
- Asparaginsäure
- Cystein
- Glutamin
- Glutaminsäure
- Glycin
- Prolin
- Serin
- Tyrosin
Nicht-essentielle Aminosäuren helfen, den Gehalt der Blutbestandteile zu regulieren. Glutamin zum Beispiel macht 30–35 % des Aminosäurestickstoffs im Blut und 60 % der Skelettmuskulatur aus. Es hilft bei der Verdauung und Regeneration und unterstützt den Stoffwechsel.
Arginin hilft bei der Wundheilung und verbessert die sportliche Leistung sowie die Gesundheit von Herz und Gehirn.
Alanin hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und verarbeitet Vitamine, erhöht die Immunität und reguliert den Cholesterinspiegel.
