---
title: "Histidín"
url: "https://www.greenpharm.sk/glossary/histidin/"
type: "glossary"
published: "2023-08-24T12:22:44+02:00"
modified: "2024-08-12T19:44:54+02:00"
author: "Diana Vargová"
---

**Histidín** je esenciálna aminokyselina prítomná v proteínoch a má regeneračný vplyv na kĺby, najmä pri probléme s opotrebovaním a pri reumatickej artritíde. Histidín okrem regeneračných schopností napomáha vytvoriť prevenciu voči kardiovaskulárnym ochoreniam.

Okrem prevencie voči ochoreniam histidín pomáha znižovať únavu, zlepšuje duševný výkon a pomáha so zápalmi.

Nedostatky histidínu môžu vyústiť v anémiu, bolesti kĺbov, príznaky depresií a úzkosti, mozgovú hmlu.