Das Potenzial freisetzen: die gesundheitlichen Vorteile der Löwenmähne

Auf der Suche nach gesünderen Alternativen rückt die Löwenmähne immer mehr in den Blickpunkt der weltweiten Wellness-Industrie. Dieser einzigartige Pilz, der für ihren bemerkenswerten Nutzen für die Gesundheit bekannt ist, bietet eine verlockende Ergänzung für jede gesundheitsorientierte Produktlinie. In diesem Artikel befassen wir uns mit den gesundheitlichen Vorteilen der Löwenmähne, die auf wissenschaftlicher Forschung beruhen.

WAS IST LÖWENMÄHNE?  

Löwenmähne (Hericium erinaceus) ist ein Pilz, der auf den Stämmen alter oder abgestorbener Bäume in Nordamerika, Asien und Europa wächst. Er ist weiß, hat struppige Stacheln und ähnelt im Wachstum einer Löwenmähne. Daher stammt auch sein Name.

Der Löwenmähnenpilz wird in den asiatischen Ländern schon seit langem kulinarisch und medizinisch verwendet. Er ist reich an Vitaminen wie Thiamin, Riboflavin und Niacin. Er ist auch eine gute Quelle für essenzielle Mineralien, darunter Mangan, Zink und Kalium.

LÖWENMÄHNE UND IHRE WIRKUNG

Den Forschungen zufolge enthält der Pilz eine Vielzahl von Komponenten, die gut für unsere Gesundheit sind und verschiedene Vorteile haben. Hier sind einige seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile:

1. SCHUTZ VOR DER ALZHEIMER-KRANKHEIT

Die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden, nimmt mit zunehmendem Alter ab, was erklären könnte, warum sich die geistigen Fähigkeiten vieler älterer Menschen verschlechtern. In einer vorklinischen Studie an Mäusen unter der Leitung des Queensland Brain Institute aus dem Jahr 2023 wurden neue Inhaltsstoffe der Löwenmähne identifiziert, die das Gedächtnis verbessern und das Wachstum der Gehirnzellen anregen können.  

Frühere Studien an Mäusen haben auch gezeigt, dass der Pilz und seine Extrakte die Symptome von Gedächtnisverlust lindern und die Neuronen vor Plaques aus Beta-Amyloid schützen können, die sich bei der Alzheimer-Krankheit im Gehirn bilden. 

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Löwenmähne ein neuroprotektiver Kandidat für die Behandlung oder Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen sein könnte.

Darüber hinaus zeigte eine Studie aus dem Jahr 2020 an Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit, dass eine tägliche Supplementierung mit diesem Pilz über 49 Wochen die kognitiven Testergebnisse im Vergleich zu einem Placebo deutlich verbesserte.

2. BESSERE GENESUNG NACH VERLETZUNGEN DES NERVENSYSTEMS

Eine Gehirn- oder Rückenmarkschädigung kann verschiedene negative medizinische Auswirkungen haben. Ihre Heilung kann lange dauern und führt häufig zu Lähmungen oder dem Verlust geistiger Fähigkeiten.

Studien haben jedoch herausgefunden, dass der Extrakt aus dem Löwenmähnepilz die Genesung beschleunigen kann, indem er die Entwicklung und Reparatur von Nervenzellen fördert. Außerdem könnte er die Schwere der Hirnschädigung nach einem Schlaganfall verringern.

Laut einer Studie regenerierten sich bei Ratten mit Nervenschäden, die täglich einen Extrakt aus dem Löwenmähnenpilz erhielten, die Nerven schneller als bei den Tieren in den Kontrollgruppen. Es wurden jedoch noch keine Menschenstudien durchgeführt, um festzustellen, ob die Löwenmähne die gleiche Wirkung auf Verletzungen des Nervensystems hat, wie die Tierforschung gezeigt hat.

3.  VERRINGERUNG VON ANGSTZUSTÄNDEN UND DEPRESSION  

Es gibt viele Faktoren, die zu Angstzuständen und Depression beitragen können, aber chronische Entzündungen können ein wichtiger Faktor sein. Der Löwenmähne-Extrakt kann dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bei der Behandlung dieser beiden Erkrankungen hilfreich sein.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass Mäuse, die Löwenmähne-Extrakt zu sich nahmen, weniger depressive Verhaltensweisen zeigten und niedrigere Blutwerte für Depression aufwiesen. Die Forscher vermuten, dass dies auf die entzündungshemmenden Eigenschaften des Extrakts zurückzuführen ist.

Eine kleine japanische Studie fasste Frauen mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen um, wie Wechseljahrbeschwerden und Schlafstörungen. Die Teilnehmerinnen, die vier Wochen lang Kekse mit Löwenmähne-Extrakt verzehrt hatten, berichteten über geringere Reizbarkeit und Angstzustände als die Teilnehmerinnen in der Placebogruppe.

4. STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS

Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigt, dass der Pilz die Immunität von Mäusen stärken kann, indem er die Aktivität des intestinalen Immunsystems erhöht, das den Körper vor Krankheitserregern schützt, die durch den Mund oder die Nase in den Darm gelangen.

Nach den Ergebnissen einer anderen Studie, die an Mäusen durchgeführt wurde, enthalten Löwenmähnenpilze ein Protein, das die Entstehung von guten Darmbakterien fördert, die die Immunität stärken. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Wirkung bei Menschen zu bestätigen.

Dieser Artikel ist Teil unserer zweiteiligen Serie über Löwenmähne. Im zweiten Artikel erfahren Sie mehr über Markttrends, Verbraucherverhalten und warum dieses Produkt Potenzial für Ihre Eigenmarke hat.