Die Knochendichte und die damit verbundene Osteoporose (Verlust der Knochenmasse) ist eine Krankheit, die 7–8 % der Bevölkerung betrifft und bis zu 70 % genetisch bedingt ist. Dieser Prozess ist jedoch beeinflussbar und Sie können einiges selbst tun.
Vorbeugung
Neben dem Verzicht auf Rauchen, Koffein und Alkohol empfehlen Ärzte auch die richtige Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Die am besten geeignete Kombination ist die Einnahme von Kalzium zusammen mit Vitamin D und Vitamin K, das die Einlagerung von Kalzium an die notwendigen Stellen lenkt und zur Knochenelastizität beiträgt.
Untersuchung
Um Ihre Knochendichte herauszufinden, können Sie sich einer nicht-invasiven und schmerzlosen Osteodensitometrie unterziehen. Indem Sie die vorzeitigen Symptome der Osteoporose erkennen und die richtige Behandlung in Verbindung mit den notwendigen Vitaminen einleiten, können Sie Komplikationen mit häufigen Frakturen vorbeugen.
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