Histidín je esenciálna aminokyselina prítomná v proteínoch a má regeneračný vplyv na kĺby, najmä pri probléme s opotrebovaním a pri reumatickej artritíde. Histidín okrem regeneračných schopností napomáha vytvoriť prevenciu voči kardiovaskulárnym ochoreniam.
Okrem prevencie voči ochoreniam histidín pomáha znižovať únavu, zlepšuje duševný výkon a pomáha so zápalmi.
Nedostatky histidínu môžu vyústiť v anémiu, bolesti kĺbov, príznaky depresií a úzkosti, mozgovú hmlu.
